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苗条身段永不变，养颜美容抗衰老
要认识纤美茶，就首要了解中医学对肥胖症的认识。
肥胖主要是由於体内脂肪堆积过多所致，而在中医学中，脂肪多称为“脂”
或“膏”
。脂膏由水与精微所化生，属於人体的津液，是人体必需的营养物质之一。一般而言，人体脂膏的吸收，利用，贮藏，排泄维持在一个东台水平。然而，如果人体因某些机能失职，或过多地摄食肥甘厚味之时，造成体内脂膏过多，积蓄于体内，则化为痰湿脂浊，阻滞于经脉，充斥于肌肤皱里及脏腑三焦，从而发为肥胖症。
在病理状态下，脂膏过多，积为脂浊，化为痰浊及造成淤血。
在多种因素的作用下，导致：
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（一） |
人体阳气虚弱，气化失职。阳气蒸化作用能使体内脂膏化为可供功能活动的物质而被消耗，并且通过气化作用使过多脂膏不断得到排泄。阳气亏虚，无法司其气化之职，从而造成脂膏痰湿蓄积进而形成肥胖症。 |
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（二） |
脏腑功能失调，尤其是脾胃及肝肾功能失调，导致脂膏水湿无以运化，排泄，转输，从而停积脂浊痰湿。 |
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（三） |
气机郁滞，升降失常，血行不畅 |
总而言之，肥胖症的发病机理主要是阳气虚弱，脏腑功能失调，气机升降出入失职，血行不畅，从而导致痰湿淤阻，脂浊内充于躯体脏腑经脉而成疾。因此，古人说：“肥人多气虚”
，“肥人多痰多湿”
是对肥胖症病机的高度概括。
中医认为肥胖症是由於脏腑功能失调，水湿或痰浊淤血充塞三焦肌肤所致，故本病早期以实症居多，病邪以水湿，痰浊为主；后期则以脏腑功能失调，或本虚标实居多。治疗上早期应以泻下消脂为主，或化痰利湿，或通淤导浊，或理气疏肝等；后期应调理脏腑功能，补阳益阴，或攻补兼施等。
因此，纤美茶以此理论为基础，减肥必求其本，抓住本虚标实，本虚以气虚为主，标实以膏脂、痰浊为主；又脾为生痰之源，治疗以健脾益气，化痰利湿为总则。
纤美茶
 组成：大薏仁，荷叶，赤小豆，红枣，山楂，陈皮，玉竹，薄荷，姜，酸桔，小桔，
酸梅
功用：健脾益气，化痰利湿
纤美茶是在中医理论的基础上，运用天然草药配制而成。
纤美茶之组成功效：
 性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。薏仁是谷类的一种，富含丰富的蛋白质、维生素B1、B2、钙、磷、铁、水溶性纤维、蛋白质以及油脂等。
薏仁是一种纯天然的瘦身美容食品，是美白的圣品，其丰富的蛋白质、维生素B1、B2有使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效，长期饮用，能治疗褐斑、雀斑、面疱，使斑点消失并滋润肌肤。而且它能促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿、消水肿的作用。常食薏仁可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。
薏仁本身所具有的润泽肌肤美白补湿行气活血调经止痛等功效十分卓著，应用于皮肤上又具有自然美白效果，能提高肌肤新陈代谢与保湿的功能，可以有效阻止肌肤干燥又可使身体轻捷，还可减少患癌的机率。
薏仁最大的特点就是：
1、美白去斑
2、收细毛孔
3、排水瘦身
注意：孕婦禁用，以免早產或流產：因為含有薏苡仁油，實驗證明「薏苡仁油」對動物子宮有興奮作用，能快速促進子宮收縮，所以孕婦不適於食用，以免過量引起流產或早產！
荷叶性味苦寒,具有清暑利湿,生发清阳,清心去热,止血利水的活性.
据<本草纲目>记载"荷叶服之,令人瘦劣"、"生发元气,裨助脾胃,涩精浊,散淤血,消肿痛,发痘疮".
1991年11月中华人民共和国卫生部卫监发(1991)第45号文件中,荷叶被列为第二批"既是食品又是药品"的名单中,其在食用及药用两方面均有较广泛的应用.
近代研究表明,荷叶内的生物碱和黄酮具有调血脂活性,其减肥降脂作用越来越受到人们的重视.
赤小豆性味甘酸而平，入心、脾、小肠经，具有较好的利尿消肿及解毒作用。
<<食疗本草>>云：“久食瘦人”
，应用赤小豆减肥，对伴有水肿的肥胖症效果尤好。
现代研究指出赤小豆含蛋白质、脂肪、糖类、磷、钙、铁、维生素Ｂ1、维生素Ｂ2和烟酸等，另含三种结晶性皂甙，能引起肠道泻下作用。
红枣性味甘，温。归入脾、胃经。主要功用是补脾和胃，益气生津，调营卫，解药毒。治胃虚食少，脾弱便溏，气血津液不足，营卫不和，心悸怔忡。
现代医学研究表明，红枣具有以下作用：
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明显的抗癌作用：红枣中的环磷酸腺苷可调节细胞的分裂增殖，有利于肿瘤细胞向正常细胞方向转化，故有抗癌作用；另外其含有的山楂酸是有力的抗癌物质；其
所含的丰富的抗氧化维生素C也是其抗癌的重要原因。 |
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可扩张血管，改善心肌营养状况，增强心肌收缩力。 |
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有抗过敏作用。 |
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有减轻毒物对肝脏损害的作用。 |
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红枣中的黄酮类化合物有镇静、催眠和降压作用。 |
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红枣所含的小檗碱可抑制多种细菌。 |
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是一种天然的护肤美容补品。 |
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抗衰老：红枣含丰富的抗氧化维生素，可对抗自由基的侵袭，故有延缓衰老的作用，正如俗话所说“一日吃三枣，终身不显老”。 |
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抗疲劳作用：红枣中含有达玛烷型皂甙，能增加人的耐力。 |
段玛瑙（西安交通大学医学院第一附属医院营养科副教授）
玉竹性味甘，平。归入肺、胃经。主要功用是滋阴润肺，养胃生津。用于热病口燥咽干、干咳少痰、心烦心悸。
《神农本草经》中说玉竹有润泽肌肤、轻身不老之功效，可治少女肤色枯萎病。
*现代研究表明，玉竹含有黏液质及维生素A类物质等，具有抗衰老、润肌肤之功效。临床报道玉竹配生楂等可治疗高脂血症，并具有减肥功效。
 山楂性味酸甘。主要功能是消食健胃，行气散瘀。用于肉食积滞、胃烷胀满、泻痢腹痛、瘀血经闭、产后瘀阻、心腹刺痛、疝气疼痛、高血脂症。
现代医学研究表明，山楂具有以下作用：
1.防癌、抗癌
近年研究发现，山楂中含有一种叫牡荆素的化合物，具有抗癌的作用。亚硝胺、黄曲霉素均可诱发消化道癌症的发生或加重，而实验研究表明，山楂提取液不仅能阻断亚硝胺的合成，还可抑制黄曲霉素的致癌作用。所以，消化道癌症的高危人群应经常食用山楂，对于已经患有癌症的患者，若出现消化不良时也可用山楂、大米一起煮粥食用，这样既可助消化，又可起到辅助抗癌的作用。
2.强心、降血脂、降血压
临床研究证实，山楂能显著降低血清胆固醇及甘油三酯，有效防治动脉粥样硬化；山楂还能通过增强心肌收缩力、增加心输出量、扩张冠状动脉血管、增加冠脉血流量、降低心肌耗氧量等起到强心和预防心绞痛的作用。此外，山楂中的总黄酮有扩张血管和持久降压的作用。因此，高血脂、高血压及冠心病患者，每日可取生山楂15～30克，水煎代茶饮。
3.治疗痛经、月经不调
中医认为山楂具有活血化淤的作用，是血淤型痛经患者的食疗佳品。血淤型痛经患者常表现为行经第1～2天或经前1～2天发生小腹疼痛，待经血排出流畅时，疼痛逐渐减轻或消失，且经血颜色暗，伴有血块。
天津环境医学研究所有关人员对国内常见的30种水果的抗氧化活性进行测定后，认为山楂的抗衰老作用位居群果之首。
注意事项：
孕妇是不宜多吃山楂的，因为山楂有收缩子宫平滑肌的作用，有可能诱发流产。山楂可促进胃酸的分泌，因此不宜空腹食用。山楂中的酸性物质对牙齿具有一定的腐蚀性，食用后要注意及时漱口、刷牙，正处在牙齿更替期的儿童更应格外注意
陈皮性味辛、苦、温，入脾、肺经，有行气健脾、降逆止呕、调中开胃、燥湿化痰之功，适用于脾胃气滞所致的脘腹胀满、嗳气、恶心、呕吐及湿阻中焦所致的纳呆倦怠、大便溏薄及痰湿壅滞之咳嗽痰多等症。
药理分析表明，陈皮含挥发油、黄酮甙(如橙皮甙)、肌醇、维生素B1等。陈皮有下列功用：
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对消化系统的作用：陈皮所含挥发油对胃肠道有温和的刺激作用，可促进消化液的分泌，排除肠管内积气，显示了芳香健胃和驱风下气的效果。 |
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对心血管系统的作用：陈皮煎剂、醇提物等能兴奋心肌，但剂量过大时反而出现抑制。另外，它还可使血管产生轻度的收缩，迅速升高血压。陈皮中的果胶对高血脂症引起的动脉硬化也有一定的预防作用。 |
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对呼吸系统的作用：陈皮所含的挥发油有刺激性被动祛痰的作用，使痰液易咯出。陈皮煎剂对支气管有微弱的扩张作用，其醇提物平喘效果较好。 |
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对泌尿系统的作用：陈皮煎剂可使肾血管收缩，尿量减少。 |
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抗炎作用：陈皮煎剂与维生素C、维生素K并用，能增强抗炎作用。 |
薄荷性味辛，凉。归肺、肝经。主要功能是宣散风热。清头目，透疹。用于风热感冒，风温初起，头痛，目
赤，喉痹，口疮，风疹，麻疹，胸胁胀闷。
注意：薄荷并不适合产妇及小婴儿使用。
 生姜性味辛温，入肺、胃、脾经，主要功用是发表、散寒、止呕、开痰，能够治疗风寒感冒、呕吐、痰饮、喘咳、胀满、泄泻；可解半夏、天南星及鱼蟹、兽肉毒。
现代医学临床研究报道：
1.防治风寒感冒
若患风寒感冒，煎一碗姜汤，再加红糖趁热服下，盖被取汗，就能霍然而愈。若将生姜加入辛温解表剂(如桂枝汤)中，能增强发汗效果。
2.健体
经常食用生姜，还有养生健体的作用。文圣孔子特别嗜好生姜，虽然“三月不知肉味”，而从不舍弃生姜，在那个平均寿命甚低的时代，能够享年73岁，决不是偶然的。苏东坡在他的《东坡杂记》中记载：有一位法号净寺的方丈，年龄已经80多岁，仍然仙风道骨，鹤发童颜，身体健康，人们问他何以如此强壮，他回答说，是他“不撤姜食”的缘故。
3.解毒防腐
生姜具有解毒功能，特别是对于鱼蟹毒和半夏、天南星等药物中毒有解毒作用。生姜还有防腐作用，研究人员发现，它对于肉类食物有防氧化作用。肉类，尤其是熟肉中的脂质氧化物会促使肉类变质，使肉类变酸变臭，如在烹饪时放入生姜，即可减慢变质的速度，因此对肉类具有防腐作用。
4.抗氧化
现代医学对生姜进行了较多的研究。有关专家发现，生姜的辛辣成分被人体吸收后，可抑制体内过氧化脂质的产生。姜中含有多种活性成分，其中的姜辣素，有很强的对付自由基的本领。与目前的抗氧化剂——维生素E相比较，姜的辛辣成分抗氧化作用更强。因此，生姜不仅能防止脂肪食品的氧化变质，而且能够抑制体内氧化脂质的产生，从而起到抗衰老的作用。
5.防治胆石症
最近研究发现，人体内若前列腺素分泌过多，能导致胆汁中黏蛋白含量增加，而粘蛋白与胆汁中钙离子及胆红素结合，形成胆石的晶核和支架，于是便发生胆石症。生姜中含的姜酚，能抑制前列腺素的合成，从而减少胆汁中粘蛋白的含量，起到抑制胆石症的作用。所以，生姜是防治胆石症的良药。
6.抗癌
日本和德国的科学家发现，生姜具有抗癌作用，在子宫颈癌细胞样品的观察实验中，生姜提取物能够显著抑制癌细胞的生长，有效率竟达96%以上。另据报道，美国研究人员公布的研究结果显示，姜中所含的具有独特气味的6-姜醇可抑制实验鼠体内人类结肠癌细胞的生长。
 医学专家指出，酸梅有防老化、益肝养胃、生津止渴、中和酸性代谢产物等功效。
有的人可能会误以为吃多了酸梅，会产生过多的胃酸，导致胃痛。实际上酸梅是属于碱性食物，它的功用可不只是让人解解馋、当零嘴。它还有以下多种神奇的疗效。
1、酸梅有助于体内血液酸碱平衡。肝火旺的人宜多吃酸梅，不但能降低肝火，更能帮助脾胃消化，滋养肝脏；情绪暴躁的人，每天吃几颗酸梅，可保持心情愉快。
2、酸梅含有丰富的有机酸和矿物质。其钙含量与铁含量都比香蕉多了好几倍，是不可多得的健康食品。酸梅含有特别多的枸橼酸，能驱除使血管老化的有害物质。若是赶夜车或熬夜觉得精神疲惫，可以为自己弄一杯酸梅汁，可提神醒脑。
3、酸梅还可以促进唾液腺与胃液腺的分泌，所以能生津止渴。
4、酸梅可在出游晕车时止呕治晕，饮酒过量时可帮助醒酒，劳累疲倦时可令筋骨、肌肉与血管组织等恢复活力。
 桔子主要提供人们维生素和矿物质。特别是维生素Ｃ，每１００克桔子含５４毫克维生素Ｃ，是一种提供维生素Ｃ为主的水果，它们有降低人体中血脂和胆固醇的作用，所以，冠心病、血脂高的人多吃桔子很有好处。
日本果树研究所对6045人进行调查发现，爱吃桔子的人患冠心病、高血压、糖尿病、痛风的比率比较低。他们还发现桔子等柑桔类的皮中所含的橙皮油素具有抑制肝脏、食道、大肠及皮肤发生癌症的效果。
日本中医食疗研究会会长田村稻生教授认为，就桔子的营养价值来说，维生素C与柠檬酸含量最丰富。前者具有美容作用，而后者则具有消除疲劳的作用。
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